!Набор группы на стрейчинг! По новому расписанию! Место - Дворец спорта «Аркада» @dsarkada Длительность одной тренировки от 40 до 50 минут. Расписание: Пн - 17:00 стрейчинг ---------------------------------— Ср - 17:00 шпагат ---------------------------------— Пт - 17:00 стрейчинг Пт - 18:00 шпагат ---------------------------------— Вс - 17:00 шпагат Вс - 18:00 стрейчинг ---------------------------------— Занятия проходят в ДС «Аркада»: Пн, Ср, Пт - дискозал; Вс - малый зал на 2 этаже. Рекомендации: 1. Одеть удобную одежду, которая не мешает свободно двигаться. 2. Занимаемся в носках, без обуви. 3. Можете взять с собой бутылку воды. 4. Собрать волосы, что бы не отвлекаться во время тренировки. 5. Можете взять свой коврик для йоги, по желанию. 6. Не забудьте хорошее настроение !Противопоказания: 1. Перенесенные недавно травмы, переломы, вывихи. 2. Обострения и хронические заболевания суставов. 3. Сосудистые заболевания: тромбоз, атеросклероз, варикоз. 4. При гипертонии необходимо избегать наклонов. 5. А при остеохондрозе - скручиваний. Вы доверяете тренеру своё здоровье, пожалуйста не стесняйтесь сказать перед началом тренировки, что к вашему здоровью нужно отнестись с большей внимательностью. ! Направления: Stretching - комплексная растяжка всего тела. Что бы осанка была ровной, движения пластичными, мышцы избавлены от зажимов и гипер-тонуса. Шпагаты - название говорит само за себя освоение продольного и поперечного шпагата. Без боли и с правильной техникой. Тренировки должны быть в удовольствие и ради удовольствия! Стоимость: Разовое посещение - 250 рублей Абонемент (8 посещений) - 1500 рублей Абонемент (12 посещений) - 1900 рублей Запись: По телефону 8-991-405-78-99 и в директ @geni_stretch
Дать объявление
